Je fais partie de ces gens qui sont persuadés que les manifestations somatiques (pathologies ou inconforts) sont liées à quelque chose de beaucoup plus grand qu’un simple problème de corps abîmé. Moi, je ne peux pas réparer une blessure, par contre je peux vous aider à comprendre d’où vient cette blessure et comment éviter qu’elle se reproduise.
Browsing CategoryCulturelle Mon alimentation et moi, mes privilèges ou absence de privilèges, le pays dans lequel je suis né.e, celui où j’ai grandit, ma position socio-économique dans le pays dans lequel je vis, mes origines, l’emprunte générationnelle et culturelle qui a forgé mon éducation, la religion ou philosophie dans laquelle j’ai été éduqué.e et le potentiel décalage entre ma réalité et celles des gens qui m’entourent.
Mon alimentation et moi, mes privilèges ou absence de privilèges, le pays dans lequel je suis né.e, celui où j’ai grandit, ma position socio-économique dans le pays dans lequel je vis, mes origines, l’emprunte générationnelle et culturelle qui a forgé mon éducation, la religion ou philosophie dans laquelle j’ai été éduqué.e et le potentiel décalage entre ma réalité et celles des gens qui m’entourent.
A propos de validation
Il existe un lien direct entre émotions et alimentation, c’est comme ça. Dire aux gens “arrêtez de manger vos émotions” c’est un peu comme si l’éthique alimentaire demandait “Arrêtez de ressentir des choses” ce qui n’a aucun sens, pas plus que “arrêtez d’entendre les bruits de la rue quand vous marchez dehors”, ou encore “arrêtez de voir ce qui se passe devant vos yeux”. Alors vous savez quoi ? Vous avez le droit d’arrêter les régimes surtout et de penser à vos repas constamment.
Mais de quoi nous nourrissons-nous au juste ?
Si à un niveau très terre-à-terre, nous sommes tou.tes d’accord pour dire que nous nous nourrissons d’aliments et qu’à un niveau biologique, nous nous nourrissons de macronutriments (lipides, glucides, protéines = sources énergétiques nécessaires) et de micronutriments (vitamines et minéraux = sources d’équilibre biochimique interne), pour le reste c’est là que tout devient souvent un peu plus compliqué.
la courbe d’IMC (BMI), ce qu’on ne vous a pas dit !
A l’heure actuelle, en un regard, ou pour les plus “techniciens” d’entre nous, en un chiffre donné par la courbe appelée IMC (indice de masse corporel – ou en anglais BMI, Body mass index), on catégorise les gens, on les juge et on les rentre dans des cases.
Alimentation et conscience : De quoi me parle-t-on ?
Vous sentez qu’il y a quelque chose qui ne tourne pas rond avec votre/notre alimentation ? Vous êtes au bon endroit Comme chacun.e d’entre nous a une identité génétique, des empreintes digitales ou encore une…